این مواد غذایی را به دهانتان نزدیک نکنید! | بیماری

: پربیننده ترین هـا

مضرات شکر، آرد، گوشت فرآوری شده و فست فود

بعضی مواد غذایی واسه سلامتی بدن بسیار ضرر دارن و می تونن به بدن آسیب برسانند. با اینکه بعضی کارشناسان ممکنه موافق این نظر نباشن، اما کلا مصرف بعضی مواد پیشنهاد نمی شه. علاوه بر این، به خاطر تغییر شکل و طعم بعضی مواد یا افزایش موندگاری اونا موادی به اونا اضافه می شه که، کیفیت اونا رو کم می کنه.مواد زیر از این جمله ان:

۱.شکر

شکر اولین دشمن بدنه و مهم ترین دلیل چاقی و دیابت حساب می شه. علاوه بر این، شکر موجب فشار آوردن بر پانکراس، دستگاه گوارشی و کبد می شه. می گن که با هر یه بار مصرف شکر سیستم عصبی تا ۵۰ درصد تحت تاثیر منفی اون قرار میگیره. البته شکرهای طبیعی موجود در میوه ها و همینطور عسل اگه به اندازه مصرف شه، خوبه.

۲. آرد

ممکنه به نظر آرد ضرری نداشته باشه، اما در داخل بدن طی تغییراتی می تونه عملکردی مشابه شکر داشته باشه. آرد به پانکراس فشار می آورد و سطح انسولین خون رو به هم می زنه. طی مراحل فرآوری خیلی از خواص گندم و فیبر اون از بین میره.

۳. گوشت فرآوری شده

گوشت مقادیر زیادی نیترات داره و سدیم موجود در اون دلیل آسیب به سلامتی می شه. مصرف گوشتای فرآوری شده خطر دچار شدن به سرطان روده رو شدیدا زیاد می کنه و نیترات موجود در اون در بدن بعد از هضم به نیتریت تبدیل می شه که دلیل بوجود اومدن ماده نیتروزآمین در بدن می شه که، خود یه جور ماده سرطان زا هستش.

۴. فست فودها

غذاهای آماده یا فست فود پر از مواد مضر واسه بدن هستن. اونا پر از سدیم، نمک، آرد، چربیای اشباع و گوشتای فرآوری شده هستن که می تونن خیلی راحت سلامت کلی بدن رو تحت تاثیر بذارن.علاوه بر این دونات، سیب زمینی سرخ شده، چیپس، نمک، نوشابه، سوپای کنسروی و مارگارین هم اصلا پیشنهاد نمی شه.

منبع: پرسیار

.

منبع :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *